جهزي وعاء متوسط الحجم و قومي بإضافة البيض و الملح و الفلفل معاً ثم ضعي الخليط جانبا . سخني مقلاة و أضفي الزبدة و خليط البيض بداخلها ...
طريقة عمل مثلث البيض السريع بالجبن وشرائح التوست
فوائد البيض
يعطي البيض إحساس بالشبع لأطول البروتين و الدهون الموجودة في البيض تساعد في زيادة مستويات الطاقة و الحفاظ علي الشعور بالشبع لفترة...
فوائد الجبن
تساعد الجبن في الحفاظ علي صحة شبكية العين و نمو الأنسجة و حماية العين من الضمور البقعي و الذي يحدث بسبب تلف خلايا الشبكية و يؤدي إلي...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)